pilates

Pilates na co dzień

Czerwiec 30, 2018 Aneta R. 0

Pilates to jedna z popularniejszych form aktywności fizycznej, z jaką mamy współcześnie do czynienia. Mamy wiele różnych korzyści związanych z tą formą aktywności fizycznej. Poza […]

joga

Co nam daje joga?

Czerwiec 16, 2018 Aneta R. 0

Joga staje się coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej. Nie da się ukryć, że dla niektórych osób jest to wciąż pewna kontrowersyjna metoda ćwiczenia. Tak […]