pływanie

Zalety pływania

Kwiecień 17, 2019 Aneta R. 0

Pływanie to dosyć popularny sport. Istniejąca infrastruktura, zwykłe baseny, pływalnie, aquaparki, zróżnicowana oferta pozwala znaleźć bardzo dużą radość z przebywania w wodzie. Jednakże pływanie to […]

ćwiczenia na biodra

Ćwiczenia na zgrabne biodra

Luty 7, 2019 Aneta R. 0

Marzenia o zgrabnych biodrach nie trzeba pozostawiać w sferze marzeń, ale można je swobodnie realizować. Na pewno w tym względzie istotnym elementem będzie wykonywanie stosownych […]

trening fbw

Trening FBW

Grudzień 31, 2018 Aneta R. 0

Trening FBW to inaczej mówiąc jest trening Full Body Workout. Można tu mówić o idealnej formie ćwiczeń skierowanych dla osób początkujących. Ćwiczenia te bowiem nie […]

pilates

Pilates na co dzień

Czerwiec 30, 2018 Aneta R. 0

Pilates to jedna z popularniejszych form aktywności fizycznej, z jaką mamy współcześnie do czynienia. Mamy wiele różnych korzyści związanych z tą formą aktywności fizycznej. Poza […]

joga

Co nam daje joga?

Czerwiec 16, 2018 Aneta R. 0

Joga staje się coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej. Nie da się ukryć, że dla niektórych osób jest to wciąż pewna kontrowersyjna metoda ćwiczenia. Tak […]