sport a stres

Sport i stres

Sierpień 15, 2019 Aneta R. 0

Stres to element, który de facto towarzyszy każdemu człowiekowi we współczesności. Prawie każda praca jest związana z owym stresem, a poza tym również mamy do […]

termogeniki

Czy termogeniki są bezpieczne?

Lipiec 31, 2019 Aneta R. 0

Spalacze tłuszczu można podzielić na lipolityki oraz termogeniki. To jeden z podstawowych podziałów uwzględniających sposób ich działania jak również szybkość działania i uzyskiwane efekty. Spalacze […]

pilates

Pilates i jego zalety

Lipiec 8, 2019 Aneta R. 0

Nie bez przyczyny ćwiczenia pilates zyskują współcześnie bardzo dużą popularność. Są to bowiem ćwiczenia, dzięki którym można uzyskać coś więcej niż na innego rodzaju zajęciach […]

odżywki sportowe

Sport, a odżywki

Czerwiec 7, 2019 Aneta R. 0

Każdy, kto uprawia jakiś sport, jakąś dyscyplinę sportową, musi mieć świadomość określonego celu. Ten cel będzie mobilizował, będzie elementem motywującym do nie przerywania aktywności fizycznej. […]

jazda na łyżwach

Zalety jazdy na łyżwach

Maj 7, 2019 Aneta R. 0

Gdy przychodzi okres zimowy, ilość możliwości związanych z aktywnością fizyczną jest mniejsza. Na pewno trudniej jest się zmobilizować do tego, aby wyjść na podwórko, aczkolwiek […]

pływanie

Zalety pływania

Kwiecień 17, 2019 Aneta R. 0

Pływanie to dosyć popularny sport. Istniejąca infrastruktura, zwykłe baseny, pływalnie, aquaparki, zróżnicowana oferta pozwala znaleźć bardzo dużą radość z przebywania w wodzie. Jednakże pływanie to […]

ćwiczenia na biodra

Ćwiczenia na zgrabne biodra

Luty 7, 2019 Aneta R. 0

Marzenia o zgrabnych biodrach nie trzeba pozostawiać w sferze marzeń, ale można je swobodnie realizować. Na pewno w tym względzie istotnym elementem będzie wykonywanie stosownych […]