Produkty przyspieszające przemianę materii

przemiana materii

Sięganie po produkty przyspieszające przemianę materii jest dobrym krokiem ku zdrowiu i uzyskaniu oraz zachowaniu wymarzonej sylwetki. Niektóre z nich są już z pewnością w naszej codziennej diecie, jednak warto urozmaicać ją o dodatkowe pozycje w naszym menu. Dla niektórych sporym zaskoczeniem będzie fakt, iż produktem przyspieszającym metabolizm jest kawa. Takie działanie zawdzięcza zawartej w niej kofeinie, przyspiesza procesy energetyczne zachodzące w naszym organizmie.

Papryczka chili

Podobne działanie wykazuje papryczka chili. Zajadanie się tym warzywem nie każdy z nas jest w stanie zaakceptować, niemniej jednak zdecydowanie przyspiesza ono spalanie tkanki tłuszczowej i przemianę materii. Dzieje się tak za sprawą kapsaicyny, której ostra papryka zawiera bardzo duże ilości. Na liście produktów zwiększających tempo przemiany materii nie powinno zabraknąć zielonej herbaty. Ze względu na bogactwo smakowe ma ona swoich zagorzałych zwolenników. Warto wyrobić sobie nawyk picia filiżanki zielonej herbaty po posiłku, zwłaszcza gdy był on obfity albo zawierał produkty ciężkostrawne. Liczne badania wskazują, że szybszej przemianie materii w ciągu dnia sprzyja zjedzenie śniadania o odpowiedniej porze.

Nie bez znaczenia jest również czas, który na to poświęcamy. Nie jest niespodzianką, że nie należy się spieszyć i dokładnie przeżuwać każdy kęs. Taki nawyk może i wydłuża czas spędzony przy stole, ale tym samym skraca czas jego strawienia. Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości płynów również przyspiesza procesy trawienne.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*